辨识地道十大云药传承药食同源文化

——昆理工附高开展中医药文化科普实践活动

为传承中华优秀传统文化，普及中医药健康知识，厚植学生传统文化素养，2026年5月，昆明理工大学附属高级中学依托昆明市中医院优质中医药资源，成功开展了以“药食同源”为核心主题的中医药文化科普实践活动，学生近距离辨识常见药材，沉浸式感受传统中医药文化的独特魅力。

云南素有“植物王国”“药材之乡”的美誉，三七、天麻、铁皮石斛、云当归、云茯苓等十大云药是云南道地中药材的核心代表，也是药食同源养生文化的重要载体。本次活动在昆明市中医院的大力支持下开展，打破课堂教学壁垒，以实践体验为核心，让中医药文化走出典籍、走进生活，切实让学生学知识、悟文化、强素养。

活动现场氛围浓厚、秩序井然。昆理工附高“生态农场”校本选修课程授课教师李蕊结合2024版云南省道地药材名录，细致为师生讲解十大云药的生长特性、药用功效以及日常食用方法。针对三七、天麻、砂仁、云茯苓、豆蔻、丁香等常见药食同源药材，指导学生通过实物展示、对比辨识、案例讲解的方式，深入浅出地科普药材药性、养生适配场景以及食用禁忌，纠正大众日常养生误区。

在昆理工附高五一假期“蓝花楹”学生社会实践活动中，学生们还当起了“小老师”，指导广大社会民众近距离观察药材形态、触摸药材质感、辨识药材特征，围绕家庭药膳搭配、四季养生技巧、药材日常储存等生活化问题互动交流，积极传播“药食同源”的优秀传统中医药文化智慧。

本次实践活动兼具知识性、趣味性与实用性，有效弥补了传统文化实践教育的短板。学生们不仅系统认识了十大云药和生活中常见的“药食同源”药材的特性与价值，学会了基础的药材辨识方法，更深刻理解了中医药“治未病”的养生理念，切实感受到中华中医药文化的博大精深和“天人合一”的生态文明理念。

此次校企联动的科普活动，是昆明理工大学附属高级中学落实五育并举、推进优秀传统文化进校园的生动实践。未来，昆明理工大学附属高级中学将持续深化与专业医疗机构的合作，常态化开展特色实践活动，搭建多元化育人平台，引导青少年传承国粹文化、树立健康生活理念，让优秀传统文化在新时代薪火相传、焕发新生。

最后，再次衷心感谢昆明市中医院对本次活动的大力支持！

红土学子志愿者心语

谢馨逸：参与此次青年志愿者社会实践活动，于我而言，是一次充满意义的成长之旅。活动中，我承担了科普十大云药和“药食同源”知识的任务。我耐心为大家讲解三七、天麻、砂仁等药材的功效与日常用法，传播绿色生态文明理念。不同年龄的路人停下脚步听我讲解，从孩童好奇的眼神到长辈认同的点头。看着大家认真聆听、主动询问的模样，我的内心满是成就感。从一开始的拘谨腼腆，到后来的从容自信，我不仅锻炼了表达能力，更深刻体会到奉献和学以致用的快乐。

此次活动，让我感受到公益的温暖力量，也领略到优秀传统中医药文化的魅力。未来，我会积极参与更多志愿者活动，传递爱心与健康生活知识，用实际行动践行志愿精神，为云南生态文明建设贡献力量，让自己在奉献中不断成长。