心光跃动·韧性生长

——昆理工附高心理游园会：解锁你的3I能量密码

五月的阳光跃动在昆明理工大学附属高级中学的操场上，一场以“勇气·联结·成长”为主题的心理游园会正火热展开。这场基于国际心理学界经典“3I心理韧性模型”设计的活动，通过10个沉浸式体验关卡，带领学生在欢笑与挑战中激活内在力量，构建抗压“心”防线。

  【I Have】联结支持网络：你不是孤岛

在“欢笑定格挑战”区，学生们正以夸张姿势复刻拍照模板——有人扮成“超人”与队友击掌，有人戴着墨镜摆出酷炫造型，快门声与欢笑声交织成一片。“社恐？不存在的！原来主动邀请陌生人合影也能这么有趣！”高一（2）班李同学兴奋地展示着集满印章的打卡卡。

一旁的“人生答案之书”展台前，学生们选择回答带着哲理的问题：“当你感到孤独时，会怎么做？”高一（3）班张同学在留言本上写道：“我会去操场找打篮球的同学，问能不能加入——就像今天在各种活动中认识的新朋友一样。”

不远处的“勇闯雷阵”则上演着信任协作的暖心画面：蒙眼穿越“雷区”的学生紧握搭档的手，在“向左三步”“抬脚跨栏”的指引中，同伴的声线成了最安心的导航仪。“当摘下眼罩看到零失误通关时，我突然明白——困难并不可怕，因为总有人与你并肩。”  

  【I Am】发现自我力量：每一面都闪光

“植物能量图鉴”展台前，学生们正挑选代表自我的植物卡片。“我选仙人掌！它教会我在逆境中也要保持锋芒”“苔藓让我学会安静生长”……这些写满心语的卡片将被制成“能量森林墙”，见证独特的生命宣言。

创意工坊区更是脑洞大开：在“情绪‘吧唧’一下”活动中，学生将焦虑、喜悦等情绪化作色彩斑斓的徽章；而“问题来了，怎么选”则通过抽取“如果朋友误解你怎么办”等情境卡，引导理性决策。“原来我的每个选择都藏着价值观密码。”高一王同学若有所思。  

   【I Can】激活应对潜能：风雨皆成乐章

“重升之塔”积木挑战赛现场，选手们屏息凝神堆叠不规则石块，每一次倒塌后更利落的重建，恰似压力管理的隐喻；隔壁“零食大作战”则上演着反应力比拼，随着“抢”的指令，笑声与欢呼瞬间引爆全场。

在“贝壳冰箱贴制作”区，学生正用黏土将贝壳与琉璃碎片塑造成艺术品，就像拼凑零散的情绪碎片，最终能变成治愈生活的装饰品。

“失败也没关系& 庆祝每一个小成就”的KT板展墙尤为触动人心——300余张便利贴上，“月考失利”“竞选落选”等真实故事与“解出压轴题”“坚持晨跑21天”的微光时刻并列，构成一幅完整的成长图谱。

学校领导和老师们也全程参与其中，在“勇闯雷阵”中与学生组队通关后感慨：“看着孩子们在协作时眼里的光，这正是心理韧性最生动的课堂。”

昆明理工大学附属高级中学始终以学生心理健康发展为核心育人理念，以五育融合为实践路径，通过寓教于乐的心理游园活动，将积极心理学理念转化为可感可知的成长体验。正如学校心理教师崔诗笛老师所言：“当学生笑着说出‘我能、我有、我是’时，心理韧性早已在体验中生根发芽。”

未来我们将持续创新心育形式，深化"课程+活动+服务"三位一体的心理健康教育工作体系，为培养具有健全人格、阳光心态的新时代青少年筑牢心灵基石，让立德树人根本任务在生动鲜活的教育实践中落地生根。